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março 2019

Como ter uma alimentação saudável.

Primeiramente, o que é ter uma alimentação saudável? E aqui nesse artigo, iremos falar um pouco e dar dicas de como ter uma alimentação saudável. Caso você siga nossas orientações, saiba que com certeza sua saúde irá melhor, como resposta.Uma alimentação saudável é a chave para evitar qualquer tipo de doença, por conta da prevenção de um organismo inflamado. A inflamação é uma resposta imunológica do seu organismo para se defender de agentes internos e externos. É um processo [...]

maio 2018

Sódio: evite excesso e viva melhor!

O consumo correto de sódio traz diversos benefícios para a saúde: controle da pressão osmótica e da excitabilidade muscular; juntamente com o potássio e cloreto, equilibra os líquidos corporais e participa da transmissão dos impulsos nervosos. E se, no passado, era usado para conservar alimentos, hoje o sal virou figurinha fácil não só no preparo dos pratos como, também, no saleiro à mesa. Mas esse que é um dos temperos mais populares do mundo não deve ser consumido em excesso. O [...]

Chá de Canela

Muito apreciada como condimento, a canela (ou canela de ceilão – Cinnamomum verum) tem várias propriedades medicinais, entre elas, inibe a falta de apetite, melhora perturbações digestivas como as cólicas mais leves, melhora a flatulência (gases) e dá uma sensação de plenitude gástrica. Para tudo isso, o chá de canela, conforme recomendado pela ANVISA pode ser um aliado. Lembrando de antemão (para aqueles que não leem todo o artigo) que o chá de canela é abortivo e deve ser evitada [...]

Por que devo consumir alimentos naturais?

Por que investir nos alimentos naturais? Apesar de hoje em dia termos muita informação, também existem muitas dúvidas quanto ao consumo desses alimentos. Atualmente, com o consumo abusivo de alimentos industrializados, cheios de sódio e gordura, muita gente está em busca dos alimentos naturais, para ter uma maior qualidade de vida e também para perder peso. 8 razões para consumir alimentos naturais 1. Mais nutritivos Os alimentos naturais são bem mais nutritivos do que os famosos industrializados. São também ricos em vitaminas e [...]